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2005/03/15

手術後12週

手術後12週 手術してから12週目の診察を受けてきた。 やはり骨の付きが悪い。 リハビリ運動として「振り子運動」というのを手術後1ヶ月後くらいからやるようにと言われていたが,それに加えて「挙上運動」もするように言われた。仰向けになり別の腕で支えながら頭上に伸ばしたところで5秒止めてから下ろすというものだ。参考にと「肩の体操」というイラスト入りのコピーをくれた。
五十肩体操のためのものだった…
五十肩じゃありませんから!

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